Крепкое тело
Развиваем мышцы, мобильность, осанку и уверенность в движении.
Детская йога
Спокойнее внутри. Сильнее в теле.
Бережные занятия для малышей, детей и подростков: движение, внимание, дыхание и радость без соревнования и давления.
Регулярная практика
Важное растёт из маленьких шагов
Внимание и саморегуляция
Учимся замечать своё состояние, дышать и переключаться бережно.
Радость без гонки
Практика проходит без сравнения, давления и обязательных результатов.
Возрастные направления
Йога в своём темпе
Учитываем возраст, настроение и возможности ребёнка. В группе есть место и для движения, и для спокойной паузы.
До 30 минут вместе с родителем
1-3 года
Простые позы, координация и внимание к ощущениям через игру. Ребёнок знакомится с движением рядом с родителем, в своём ритме.
Без спешки
Как проходит занятие
- 1
Настраиваемся
Коротко настраиваемся и знакомимся с темой занятия.
- 2
Разминаемся
Разминаемся через игру, движение и простые упражнения.
- 3
Практикуем
Изучаем позы и дыхание в подходящем каждому ребёнку темпе.
- 4
Расслабляемся
Завершаем спокойным расслаблением и делимся впечатлениями.
Преподаватель
Полина Пашкова
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара, йоги для детей и нейрофитнеса.
Более 10 лет личной практики. Преподаёт взрослым около 4 лет, детям — более 2 лет. Работала с дошкольниками, школьниками и подростками, проводит индивидуальные и адаптированные занятия с учётом возраста и особенностей каждого ребёнка.
Образование и повышение квалификации
- Авторский курс «НейроФитнес» для детей 5-11 лет.
- Подготовка преподавателей йоги для детей с правом преподавания.
- Трёхлетний курс по методике преподавания йоги Айенгара Федерации «Йога-Практика», Москва.
- Участие в выездных интенсивах и повышении квалификации.
- Высшее образование и опыт преподавательской работы в крупном бизнесе.
Айенгар-йога для детейНейрофитнесИндивидуальный подход
Время для практики
Расписание занятий
Выбирайте группу по возрасту ребёнка и приходите заниматься в спокойной, дружелюбной атмосфере.
Понедельник
Дети 4-6 лет
18:00
Вторник
Мама + малыш 1-3 года
12:00
Среда и пятница
Дети 7-11 лет
10:00 и 16:00
Суббота
Подростки 12-16 лет
18:00
Встречаемся в студии
Местоположение на карте
Занятия проходят в студии «ДаЖе» в Краснообске, по адресу Центральная, 3а. Постройте маршрут и приходите немного раньше, чтобы спокойно подготовиться к практике.
Отзывы родителей
Доверие рождается в практике
Связь и сообщество
Давайте познакомимся
Напишите, чтобы уточнить формат занятий, подобрать возрастную группу или узнать о ближайших встречах.