Разбираемся в словах, знакомимся с асанами и выбираем подходящий формат занятий для детей и взрослых — без спешки и сравнения.
Знакомые и новые слова простым языком. Алфавитный рубрикатор и поиск помогут быстро найти нужное объяснение.
Открыть материалСмысл названий, назначение и особенности поз. Что они тренируют и какие можно адаптировать для детей и родителей.
Открыть материалЧек-лист для родителей: что заметить в теле, состоянии и среде, чтобы выбрать спокойный следующий шаг.
Открыть материал